宁静,致远

好久没有快乐的感觉了, 在网上找了一下快乐的方法, 随便挑了一篇一共6点.
其实随便做到几点就可以了, 下面简单说明一下.

1. 接受自己, 爱自己.
也就是在各方个面增加对自己的满意程度.

2. 快乐是一种心态. 没有人能影响自己是否快乐, 一切决定于自己.
比如在酒吧打工来说, 我一直存在一种想法, 高兴与不高兴不决定于我自己, 而是决定于客户. 有些客户和你聊天, 和你笑, 对你说谢谢, 我会感到很舒服, 自然地我也会笑, 但是遇到一些神经病和酒鬼, 有时候肺都气得炸, 一整天都不想和任何一个人说话. 同事或客户都会对我说: "笑一笑啊!". 但是我还是会说: "no", 他们也逗我笑, 我是开心不起来.
不过经过事实的验证, 在我高兴的一天中小费都会多一些.

3. 生活的安排和计划. 平衡时间去做应该做和想做的事情.
我最近的生活习惯很坏, 基本都是凌晨5点睡觉, 中午12点起床. 所以我也基本见不到自然阳光. 见的光也都是霓虹灯.

4. 保持身体健康.
健康方面我感觉就是饮食不太好, 没得肉吃, 这几个月我好像就吃了一次肉, 就是冬至那天炖了一个锅羊肉. 不过我的厨师(罗罗)明天就回来了, 所以饮食方面问题不大. 身体锻炼方面, 我打算去gym练一下松弛的肌肉和游游泳.

5. 和快乐的同伴在一起.
隔壁的黑妹一天笑得, 楼都要跨了. 有时候在厨房做饭, 他男朋友说的那些东西一点都不好笑, 不知道她怎么笑得那么夸张. 不过我还是喜欢和积极主动的人玩, 阴人就算了.

6. 多多感激别人. 感激会带来积极推动力.
我想感激的人还是有点多, 但是近期有点麻木.

原文链接在下面, 想看的继续看.
http://www.dumblittleman.com/2007/12/6-simple-strategies-to-stay-happy.html